Bagaimana Caranya Bentuk Perut Six Pack dan Rata Tanpa Ke Gym

Bentuk Perut Sick Pack dan Rata Tanpa Ke Gym

Pengen punya perut rata atau sick pack? tapi mahal or males banget mau ke gym?
No worries. Sekarang ada solusi yang gampang banget buat kita-kita.

Olahraga di Rumah Pake Aplikasi

Jaman sekarang mau olahraga gak perlu keluar rumah, gak perlu keluar uang mahal buat bayar gym membership, gak perlu juga punya alat-alat olahraga mahal di rumah.

Cuma modal smartphone dan niat yang kuat, kamu bisa olahraga dengan hasil yang gak kalah maksimal dengan olahraga di gym.

Gimana caranya? Olahraga pake aplikasi aja!

7 Minutes Workout adalah salah satu aplikasi olahraga (dari sekian banyak tentunya) di Playstore yang bisa langsung kamu pake buat olahraga di rumah. Aplikasi ini bisa langsung kamu unduh dari Playstore for free. Di dalamnya  ada beberapa section olahraga sesuai fokus yang diinginkan. 

Di antaranya:

1. Classic (hanya ini yang gratis, untuk akses section lainnya harus bayar)
2. Abs
3. Butt
4. Leg

Berikut ini list gerakan 7 minutes workout untuk section Classic (umum, untuk seluruh anggota badan). Lakukan setiap gerakan selama 30 detik, and there you have it, 7 minutes that will drain your sweats :)

Selamat mencoba!

Dress dan Baju Big Size Bintaro